Elemen penting yang kita tak tahu tentang VITAMIN C

FUNGSI

Vitamin C atau Asid Askorbik amat bermanfaat pada kesihatan manusia. Semua orang tahu bahawa Vitamin C boleh membuatkan kulit menjadi cantik dan licin. Benarkah begitu?

Vitamin C membantu pembentukan kolagen iaitu sejenis protein yang menyusun tubuh manusia. Kolagen adalah struktur yang terlibat dalam pembinaan tulang, gigi, sendi, otot dan kulit. Perkataan kolagen itu sendiri berasal dari Yunani yang bererti lekat atau bersifat sebagai pelekat.Sebab itulah si pengamal akan mendapati kulitnya lebih licin, tegang dan cantik, dan luka cepat sembuh kerana ia membentuk perhubungan tisu badan yang kuat.

Vitamin C menjaga salur darah agar tidak mudah pecah, mencegah pengerasan salur darah, membantu proses metabolisma kolesterol iaitu pembentukan asid hempedu yang penting dalam proses pemecahan lemak. Sebab itulah mereka yang menghidap darah tinggi amatdigalakkan mengambil vitamin C bagi mengelakkan stroke dan jantung tersumbat.

Detoksifikasi. Vitamin C berupaya mencantumkan bahan logam berat seperti plumbum, raksa, arsenik dan lain-lain toksik menjadikan ianya tidak bahaya pada buah pinggang dan dapat dinyahkan daripada badan dengan lebih mudah. Mereka yang merokok patut menjadikan vitamin C sebagai kawan baik kerana ia dapat membersihkan darah dan mengelakkan buah pinggang anda daripada mengalami kerosakan yang teruk.Vitamin C juga berperanan dalam pengeluaran hormone antistress dan interferon (hormone fungsi imun). Mengikut doctor Bruce Miller, the more you stress the more you need vitamin C. Kita tahu bahawa stress boleh memusnahkan vitamin C dan oleh kerana kekurangan vitamin C sistem keimunan kita menjadi lemah dan mudah diserang penyakit.

Penyakit skurvi adalah akibat kekurangan vitamin C. Sesiapa yang mengalami pendarahan pada badan, lebam-lebam, gusi mudah berdarah, gigi mudah tercabut dan luka lambat sembuh, pendarahan dalam otot dan sendi adalah disebabkan kekurangan vitamin C. Jelas sekali vitamin C adalah umpama gam yang melekatkan sel-sel lalu menjadikan tisu-tisu dalam badan kita tidak mudah koyak atau terluka. Mereka yang sedang sakit adalah disarankan mengambil vitamin C pada dos yang lebih tinggi bagi mempercepatkan proses penyembuhan,

Kita digalakkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran lima kali sehari. Namun kekangan masa dan tekanan kehidupan masa kini menyebabkan vitamin C tidak dapat diserap oleh badan secara optimum dan lebih banyak keluar melalui air kencing. Menurut Dr Bruce Miller, dos yang dicadangkan ialah 500mg sehari iaitu bersamaan 7 setengah biji Oren. Jika kita mampu, tidak perlulah menelan pil tetapi jika sebaliknya adalah dinasihatkan agar mendapatkannya dalam bentuk tablet.

SIAPA YANG MEMERLUKAN

1. Perokok

* Vitamin C adalah antioksidan utama dalam tubuh manusia. Berbanding dengan mereka yang tidak merokok, perokok memerlukan kandungan vitamin C yang lebih tinggi. Ini disebabkan 'free radicals' merbahaya dalam rokok menyebabkan menyebabkan kandungan vitamin C badan menyusut lebih cepat dari biasa.

p/s: berbeza dengan vitamin K, perokok mesti mengelakkan supplemen yang mengandungi vitamin K kerana bersifat lawan dengan 'anti- coagulant'(elak pembekuan) dalam darah).

2. Orang yang mudah stress kerana stress akan mempercepatkan penyusutan Vitamin C dalam badan

3. Orang yang makan pil perancang sebab pil perancang juga akan menyerap Vita C dan mengakibatkan pengurangan Vita C dalam badan dengan cepat

4. Orang yang ingin mencantikkan kulit atau yang mempunyai masalah kulit seperti jerawat atau eczema memerlukan Vitamin C untuk membina kolagen kulit yang sihat dan memperbaiki tisu kulit.

5. Semua yang mahukan kesihatan tubuh badan baik kerana Vita C menyokong sistem Imun dalam badan dan mengurangkan selsema yang berpanjangan.

6. Yang bekerja untuk meningkatkan keberkesanan Vita C dan 

7. Perlu diambil sebagai sebahagian daripada supplement Vitamin C ( mengelakkan salur darah dari runtuh/bocor, meningkatkan fungsi Vita c, mengelakkan daripada ianya cepat teroksida dan merosakkan sel )

SIMPTOM-SIMPTOM KEKURANGAN

1. KUKU MUDAH PATAH

Bila kuku mudah patah, ia mungkin disebabkan kekurangan zat besi, zink dan asid lemak pati atau essential. Sebaik-baiknya, cuba ambil lebih banyak makanan daripada sumber daripada daging, kekacang dan ikan. Jangan anggap remeh jika kuku sering patah. Biasanya ia disebabkan kuku berada dalam keadaan kering. Elakkan membiarkan keadaan ini berterusan kerana ia menunjukkan keadaan bahawa anda terkena penyakit tiroid

2. MATA TERASA KERING

Sering kita terasa mata pedih atau kering. Sebenarnya, keadaaan ini disebabkan oleh persekitaran kita dan air mata tidak dapat meliputi mata dengan baik. Atasi keadaan ini dengan mengambil vitamin A dan asid lemak pati. Ambil lebih banyak sayuran atau buah-buahan yang berwarna hijau, kuning atau oren.

3. PECAH-PECAH DI BAHAGIAN HUJUNG MULUT

Kekurangan zat besi, vitamin B12, B6 dan asid folat menyebabkan pecah-pecah di bahagian hujung mulut. Sebaik-baiknya anda mengambil banyak daging, kekacang dan sayuran berwarna hijau.

4. BIBIR PECAH-PECAH

Bibir pecah-pecah sering dianggap sebagai tanda bahawa tubuh mengalami panas dalam. Selain itu, ia disebabkan kerana kekurangan vitamin B2. Sebaik-baiknya ambil banyak daging dan produk susu.

5. KULIT MEMERAH & BERMINYAK

Kemungkinan, anda mengalami keadaan ini disebabkan oleh kekurangan vitamin B2, B6, zink atau asid lemak pati. Cuba ambil lebih banyak daging ikan dan kerang.

6. JERAWAT

Timbul jerawat pada bahagian wajah bukan sahaja disebabkan oleh kotoran yang menghalang dan menutup pori-pori kulit muka, tetapi ia juga berkemungkinan anda kekurangan vitamin B Complex, vitamin E dan asid lemak pati. Untuk mengatasinya, ambil lebih banyak produk haiwan, makanan berbentuk bijirin dan makanan laut.

7. RAMBUT NIPIS

Kekurangan zat besi atau zink boleh menyebabkan rambut menipis. Ambil lebih banyak daging, kekacang, produk susu dan kerang.

8. KELEMUMUR

Kulit kepala berminyak serta himpunan kotoran yang melekat pada rambut boleh menyebabkan kotoran. Selain itu, kekurangan vitamin C, zink dan asid lemak essential juga boleh menyebabkan kepala dipenuhi kelemumur. Cuba ambil lebih banyak buah-buahan seperti limau/ oren, daging, ikan dan produk susu.

9. MATA MERAH

Mata yang merah sering dianggap mata yang letih atau akibat debu atau habuk yang masuk ke dalam mata. Namun, mata yang merah juga menandakan bahawa anda kekurangan vitamin A dan B2. Sebaik-baiknya ambil produk susu, daging, buah atau sayuran berwarna oren dan hijau.

10. LUKA LAMBAT SEMBUH

Kemungkinan, anda kekurangan zink. Lebih baik anda mengamalkan pemakanan bersumberkan susu dan kerang untuk mengatasi masalah ini.

SHAKLEE DIFFERENCE

Shaklee Sustained Release Vita-C™ 500mg berupaya memberikan perlindungan berkekalan, jam demi jam dengan menggunakan sistem perlepasan berkekalannya. Vitamin C merupakan bahan antioksida yang berkeupayaan tinggi yang juga turut dikenali sebagai nutrisi yang berupaya melakukan semua perkara. 

Sustained Release Vita-C mengandungi:

1. Kandungan Vitamin C yang tinggi.

2. Sistem perlepasan berkekalan dalam menyalurkan Vitamin C yang menyamai kandungan satu setengah biji buah oren untuk setiap jam selama lima jam.

3. Formulasi yang membantu mengekalkan pertahanan antioksida secara semulajadi, kekuatan sel, kesihatan mata, gigi, gusi, tulang, otot dan salur darah *

4. Merupakan Vita C pertama yang natural: TIADA perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan

5. Bertindak secara Sustained Release yang berfungsi secara perlahan untuk memenuhi keperluan tubuh badan selama 24jam.

6. Rumusan unik yang membenarkan pelepasan Vita C secara perlahan dan berterusan selama 5 jam.

* 100mg dilepaskan bagi setiap 1jam selama 5 jam tanpa henti! 

7. Satu tablet mengandungi 500mg Vitamin C iaitu bersamaan dengan 7 1/2 biji buah oren.

8. Membekalkan Bioflavinoid dalam jumlah yang seimbang iaitu 120mg 

9. Terdapat juga dalam bentuk yang boleh dikunyah Chewable Vita C.

SUMBER MAKANAN

Kebanyakan pendapat mengatakan sumber vitamin C yang banyak datangnya dari buah oren. Realitinya, guava memiliki kandungan vitamin C yang lebih iaitu 183.5 mg vitamin c setengah hidangan iaitu melebihi tiga kali ganda jumlah vitamin C yang disarankan dalam sehari, 60 mg.

Walaubagaimanapun, angka ini bergantung kepada cara penyediaan seseorang individu tertentu, kerana vitamin c adalah jenis vitamin mudah larut dalam air. Jadi tahap vitamin c akan berkurangan apabila disimpan dalam keadaan lembap atau basah bersama air atau dimasak dengan air yang banyak. 

Seelok eloknya, buah buahan dan sayuran ini dimakan mentah bagi mengekalkan kesegaran kandungan vitamin C tersebut. 

Terdapat pelbagai contoh lain sumber vitamin C yang mudah didapati antaranya strawberi, tomato, brokoli, betik, mangga, nenas dan lain lain lagi.

DOS PENGAMBILAN

1. Untuk kesihatan optimum, cukup sekadar 1 biji sehari selepas sarapan

2. Untuk kulit kusam dan inginkan kulit yang cantik, seeloknya 2 biji vitamin c selepas pengambilan ESP SHAKLEE atau COLLAGEN SHAKLEE

PANDUAN PILIH

Vitamin C sangat sesuai diambil oleh siapa-siapa yang mengamalkan VITALEA SHAKLEE untuk mendapatkan penyerapan vitamin yang optimum.

Untuk lebih lanjut : 

 WHATSAPP/Wechat/Line: 0133381020 Dylla

FACEBOOK: Nur Dylla Middie

Instagram : Dylalulu

SID 1087226

Harga Termurah dan free gift akan diberikan pada setiap 5jenis dalam satu pembelian.

Tq Dokter Sihat saya share ye!

Kurus+sihat dengan shaklee

okey ??


atas permintaan ramai act, sesapa yang mengenali me lebih rapat mesti knal adik me yang 2nd tu.. just nk share testimoni kurus die dengan shaklee la ofcourse. dlu my sis ni mmg jenis chubby2 la sampai ade satu tahap org ingat die la kakak, n me yang adik cehh.... hehehe kembang sekejap la mase tu.. myb strees kot, nekad untuk kurus hehehe (sorry dikk) .. dengan budjet set slimming shaklee so sini me letak sikit pic adek me hehehe .. untuk tatapan semua.. 

Okey.. me clearkan function setiap satu dlu k..

1. Alfalfa - Supplemen yang disyorkan untuk detoks adalah Alfafa.
suplemen ini berfungsi merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita. Yang paling penting ia semulajadi.


Kenapa Perlu Detoks?
Detoks adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selain untuk mengelakkan dari masalah kesihatan yang serius, detoks juga memastikan vitamin/supplemen diserap dengan lebih sempurna.

Sekiranya organ yang terlibat dalam penyerapan vitamin seperti usus mengalami masalah, kemungkinan besar vitamin tidak boleh diserap dengan sempurna.


2. Lechithin - Fungsi utama Lecithin adalah sebagai 'pemecah/pencair lemak' ataupun 'fat emusifier'. Apabila Lecithin 'bertemu' dengan lemak lemak degil, ia akan 'memecahkan dan bercampur/bergabung' dengan lemak-lemak tersebut dan seterusnya membawa ia keluar. Tahukah kita? Lecithin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian. Pengambilan Lechitin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan.


3. Herb Lax - Herb-Lax Shaklee didatangkan dengan kombinasi herba yang telah digunakan secara tradisional untuk melegakan sembelit dan meningkatkan proses pencernaan secara lawas.*
Bagi menangani kesulitan membuang air besar, Herb-Lax yang lembut boleh membantu.
Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.

ape pun itu adelah set yang paling bujet di ikuti ngn cara pemakanan, senaman yang betul ye..ramai jugak yang datang kat me kenapa xkurus.. sbb ?? makan ape saja.. hehehe okey if uolss ade bujet tinggi sikit me suggestkan tambah la ngn ESP dan omega... macam dlm set bawah ni. Esp n omega ni bnyk khasiat die.. sbb me sndri amalkan omega.. sampai skrng

4. ESP 

1. Mengoptimumkan penyerapan nutrien lain
2. Membekalkan tenaga berpanjangan, kurang rasa lapar even berpuasa!
3. Merangsang pembentukan semula kulit dan otot, mengurangkan kedutan, kulit terasa lembut hanya selepas 2 minggu mengunakannya.
4. Mengembalikan keserian kulit dan kepejalan otot
5. Tiada pengawet, perasa, pemanis tiruan, rasa asli soya dan vanilla
6. 1 hidangan ESP bersamaan 2x daging, 4x telur, 12x susu rendah lemak
7. Tiada asid urik

5. Omega 3 dan Manfaat kepada Berat Badan:

• Kandungan asid lemak Omega-3 EPA (asid eicosapentaenoic) dan DHA (asid docosahexaenoic) menurunkan paras insulin kita, jadi apa-apa kalori tambahan yang kita makan akan dibakar untuk tenaga, bukannya disimpan sebagai lemak badan
• Omega 3 minyak adalah anti-lipogenic (blok penyimpanan lemak dalam badan anda) dan meningkatkan kadar metabolik anda, jadi anda membakar lemak badan lebih cepat
• Omega tiga asid lemak menyekat pengeluaran kortisol, hormon yang berkaitan dengan tekanan lemak simpanan yang juga menyebabkan anda menyimpan vs membakar kalori tambahan
• Asid lemak omega-3 telah terbukti untuk meningkatkan aliran darah ke otot semasa bersenam, sekali gus meningkatkan keupayaan badan untuk membakar lebih banyak lemak
• Diet yang kaya dengan minyak omega-3 meningkatkan tahap gula dalam darah (hipoglisemia) dan hasilnya, kita mempunyai lebih banyak tenaga untuk menjalankan urusan seharian
• Asid lemak omega-3 meningkatkan fungsi hati - organ lemak pengurusan anda
• Omega-6 asid lemak GLA (asid gamma-linolenik) meningkatkan tahap serotonin - bahan kimia otak yang membuat anda makan kurang menurunkan selera makan, rasa penuh & berpuas hati lagi, dan kurang cenderung untuk overindulge
• Tonaline atau CLA (asid linoleik conjugated), asid lemak yang berlaku kurang dan kurang dalam daging dan produk tenusu hari ini, meningkatkan kadar di mana badan anda membakar deposit lemak dan membantu anda berkembang atau mengekalkan jisim otot anda.

Jadi antara conclusion yang dapat me buat kat sini, Lechithin tu adelah membantu memecahkan lemak n Omega tu membantu membakar lemak! so kalo pengambilan kedua2 nya akan dapat kan hasil yang lebih superb!!. Esp tu pulak bantu kita untuk bg tenaga berpnjangan tanpa makan, so kalo yang diet xmkn tu xboleh ye.. mesti makan jugak bnde yang mampu support keperluan tenaga kita seharian, ESP yang paling baik. Alfalfa tu pulak membuang segala toksin dlam badan, DETOKS org cakap.. toksin yang banyak dlm badan pun penyebab kita susah nak kurus. Herblax tu pulak bantu kita membuang dengan lebih lawas n selesa. sbb penah x kadang2 kite mkn beria tapi kelua2 nya tidak. heheh penuh dlm perut.. so herblax nilah yang membantu. 

Fb; Nur Dylla Middie

Instagram : Dylalulu

H/P : 013 - 338 1020

Whatsapp/wechat/FB/Instagram untuk borak kopi dgn me. harga mmg runtuh punya me bg..!!

Down.. Org ade! Kita Xde!.. No No No...

Ohh seronokknye.. akan jadi mommy xlama lagi??
yea.. seronok, syukur, sgt2 bahgia, nervous, excited..semua kita akan rasa once kita tau "im gonna be a mommy soon"..hehehe

untuk yang mengenali me rapat before this for sure tau, me nak dapatkan firas agak lambat. berasap jugak la telinga mengendahkan org tanye "bila lagi??" bila nak betiga??" bila nak ade askar2??" ponnn  ade!! ahaha, tapi tu xjadi masalah besar la untuk me n faizal. kalau nk tau mmg kitaorg sndri ade rancang la after married nak honeymoon2, biasakan idup bedua, enjoy life husband n wife, nak knal lagi tebiat memasing heheh. tapi tu baru2 kawen lah. buat after few month.. ehh masing2 update status "mommy to be", "alhamdulillah, syukran Allah", "xsabar nk shopping barang bby"... ohh maiii... nanges wehh baca.. ofcos me nak jugak!!! tapi.. tapi kan da decide nak rest setahun!!!... Dengan faizal nye pulak "bile la bb nye perut ni nak boyot2 bawak anak kita" whatt! b.... kita decide ape je baru2 ni??? ahahahha. kelakar betul, rasenye lepas 5 ke 6bulan kawen kikiki, macam2 ade dl m hati.. baby!!! ohh baby!!

and after1 year jugak la kitaorg bedua je.. heheh kemana pun bedua, kalo g kenduri ikot my MIL pon makan bedua sok sek sok sek macam kat umah xjumpe seminggu dah! hahaha. then me disah kan pregnent lah.. hanya tuhan je yg tahu!! My parents of cos la first cucu kot, gile ober excited sampai da decide da nak pngil diorg ape sume la siap list adik beradik me sume nk kne pngil ape..heheh happy!. faizal side macam okey je biase2 je sbb cucu ke 9 kikiki...

okey, bg sape2 yang still xde baby lagi lepas kawen jgn la bergundah gulana , stress lebih, kemurungan melapau, emotional xtentu arah ahahah..tau x lepas ade anak totally semua yang gile xpayah nk pk pakai redah je sebelum ni, now da kne jadi minah kelam kabut !! semua bnde nk kne pk sama2 kalo x for sure ade je xcukup!

okey first!!
Dulu : nak keluar memane, faizal cakap jom syg lepak makn lua mlm ni.. ok me siap pkai baju lilit tudung...(siap ade masa lilit tudung) vroom memecut la terus sampai kedai da anomnomnom...kenyang then balik!
skng : Faizal cakap jom syg kita kua mkn... me first tgk firas okey x.. ade tande2 nk ngamok x kalo kua waktu tu.. kalo okey nk kne cek dlu pampers die nk kne tukar baru x, kang da sampai dlm keta baru perasan ade poo poo.. ahahha, tgk baju dia sesuai x.. nak kne tuka ke x, okey nak pkir ape nk kne bawak kalo setakat kua mkn.. kain lap die,mainan die(satu je), bawak kudap2 die jugak dlm Tupperware kecik, buatnye mknan kat lua xde yang boleh dishare, okey beg diapers die, okeyy semua okeyyy... then baru lah me boleh siap sepenuhnye.. itupun ambil masa lebih kurang half n hour okey untuk menyiapkan diri nk keluar skng. N tudung!!!! no lilit, sambar je yang sarung punya.. hahah kalo lilit2 kang ade yg xmkn!

kadang2 lebih rela tapau je mkn kat umah !! hahahaha

2nd!!
Dulu : Makan sambil cerite2 ngn faizal, gelak2, siap boleh main2 mata kejap. u suap i, i suap u auchhh gile lomentik la konon2! syg b sgt2!!! (ehh selitt)
Now : verangan la nak mkn main mata, watch ur baby first! makan gilir2 okey.. macam skng ni firas da boleh duduk so okey skit, but 6months before... u mkn i pangku, i mkan u pulak pangku firas. ahahah.so mkn xsempat borak2 lagi lah.. mkn selaju kereta F1 kat sepang.. ade jugak adegan suap menyuap, tapi xleh la sengih2 bucuk2 lagi.. suap je kemam, kunyah, telan cepat2 hahaha sbb nk kne curik mase mengagah firas lagi + kne pndai jge masa jgn sampai die bosan duduk n mintak kita nk dukung.. ha masa tu ade separuh lagi nasikk. so hahahhaha..

3rd!! 
Dulu : Window shopping, pegang2 tangan siap lambung tinggi smpai kena org belakang pon xsedar.tgk wayang marathon 3 wayang teros, pilih baju berejam2 balik bawak sehelai sorang je, balik penat2 terus rehat n tido!
Skng : tara mana nk pegang tangan woihhh, stroller nk tolak, nk kne agah2 si firas lagi, sambil tu suap kudap2 ahahah, sweet sgt! wayang?? no!!! melainkan ade salah sorang mak yang akan baik hati bg kitaorg dating bedua tgk wayang.. 1 movie je 2jam ke 3jam.. (nak tinggal anak lelame pun xsyiok, kalo leh nk die depan mata je!!)  myb after 3 ke 4years then boleh bawak firas sekali. heheh shopping baju?? okey part shopping ni kelakar.. asalnye nk cari baju me.. balik penuh baju firas.. okey baju me satu pon xde. NORMAL!! balik ofcos makesure firas susu dulu, kalo dia nak makan suapkan dulu bubur nasik, then makesure dia tido nyenyak baru me boleh tido aman dan damai.

sambil shopping sambil layan kn ! ahah ni kt mines. nak shopping baju la konon!

4th!!
Dulu : nak bangun tido tunggu la alarm kat handphone nih bunyik smpai abes battery baru nak bangun lahaiii. hahahha
Skng : Firas la jam loceng me. biasanya 6.30 lepas me solat subuh tu die da golek2 rengang2 kan urat die yang da 10jam tido..sebenarnye waktu lepas subuh tulah waktu yang paling mengasyikkn me untuk tido smpai 10pagi hahaha itu dulu!!!  (xbaikkan tido lepas subuh)

sekarang firas da pandai.. nampak me pkai telekung die akan senyum. memahami mungkin!

5th!!
Dulu : Basuh baju seminggu sekali. xpun tunggu bakul sampai melimpah ruah.
skrng : 2 ke 3  hari skali kne basuh baju firas, maklumlah.. firas skng ni kerap tukar baju, terbasah tumpah air lah, tetumpah sikit bubur nasik lah, temuntah lah!! hehehhe firas oh firass..

6th !!
Dulu : G becuti, redaah je lah! pack sepasang dua baju, duet sume cukupp okey sampai!!! xpayah nak plan sampai 2 3 bulan. even kalo balik kampung faizal pun smpi org tegur "senangnyelahai.. siap 5 minit je, nak packing balik pun 15minit" yang org tu siap kne kejar anak die nk bg pakai baju (imagine firas 3 4 tahun lagi )
Skng : kne pkir dlu tempat tu cuaca die cmne, sesui ke nk bawak firas, kalo okey nk kne pikir barang firas yang penting kne ade kalo sakit ke demam ke, baju dia pulak bape helai nak bawak. pampers cukup ke??.. hmmm.. okey baju me n faizal pulak nak packing, barang2 me pun xkurang banyak nye..  (okey da rasa macam org yang tegur kat kampung aritu).


ahahah so ni adalah sebahagian part je ye, lain  org lain jugak perubahannye, hehehe so pade yang belum ade bby tu jgn pkir down sgt.. enjoy ur life. berdua! Bercinta! Bergile besama! sbb nnt da ade bby u must be more attention to baby than ur self. yang paling2 ketara perubahan kewangan yang kena di share 3 skng hahah dan yang paling banyak ofcos dekat FIRAS. so be prepared!!! sgt enjoy bile dah ada bby ni, tapi make sure u enjoy dlu puas2 kalo belum ade bby!! hehehhe hebatnya percaturan Allah untuk me!!

Assalamualaikum

Tips elak kena gigit dengan baby

Salam,

Memandangkan baru je semalam firas ngam2 cecah 7bulan , so me ade la search dekat satu community chat tentang isu nak menyusukan bby bagi yang da tumbuh gigi.. almaklum la anak bujang me tu belum ape2 giginya da keluar n dia still fully breastfeed dengan ummie die ni lagi. ;) alhmadulillah. so me share skit ye tips untuk bunda, mommy, mak, ibu kat luar sane. mane tau sbelum ni kita xtau kan, sbb nye info ni pun me baru tau. ;) happy 7 months syg ummie... Muammar Firas.. bytwy.. lepas baca entry ni, sape nak tau tips susu kekal meriah pm me ye.

Perlukah saya berhenti menyusukan apabila bayi saya sudah tumbuh gigi?

Tidak. Menyusukan bayi yang sudah tumbuh gigi adalah perkara biasa. Gigi pertama bayi selalunya keluar semasa umurnya kira-kira enam bulan, tetapi ini berbeza di antara seorang bayi dengan yang lain. Sesetengah bayi masih tidak tumbuh gigi selepas umur enam bulan. Ada juga bayi yang dilahirkan sudah tumbuh gigi!

Walaupun ramai bayi yang menyusu badan telah tumbuh gigi, kebanyakannya tidak pernah menggigit ibu mereka. Malah, jika bayi anda melekap dengan betul, dia tidak dapat menggigit kerana lidahnya menutup gusi bawah semasa menyusu. Untuk menggigit, dia perlu menarik lidah ke belakang untuk mendedahkan giginya. Ini mustahil semasa dia sedang melekap.

Bayi anda juga tidak akan menggigit menggunakan gigi atasnya. Seperti orang lain, bayi juga menggigit ke atas, bukan ke bawah. Rahang bawahnya bergerak tetapi rahang atas tidak.

Untuk membolehkan bayi anda melekap dengan betul, pastikan mulut bayi terbuka luas, atau ternganga, dan bersedia untuk memasukkan buah dada anda. Kepalanya sepatutnya terdongak ke belakang dengan dagunya ke hadapan. Jika kepalanya terdongak ke hadapan, gigi atasnya mungkin menekan payudara anda.

Mengapakah bayi saya menggigit semasa menyusu?

Selain daripada tidak melekap dengan betul, ada beberapa sebab lain mengapa bayi menggigit : 

• Bayi yang lebih besar mudah terganggu perhatiannya. Jika mereka menoleh untuk melihat sesuatu, mereka boleh lupa bahawa payudara ibu masih berada dalam mulut mereka, dan kemudian mereka menutup rahang.
• Sesetengah bayi menggigit pada akhir penyusuan. Sebaik sahaja anda rasa bayi mula menarik lidahnya, pastikan dia lepaskan payudara anda sepenuhnya.
• Bayi anda mungkin menggigit jika dia tertidur semasa menyusu. Tunggu sehingga pergerakan rahangnya menjadi perlahan dan lemah, kemudian keluarkan payudara anda daripada mulutnya sebelum dia tertidur.
• Bayi anda mungkin menghidap selsema atau jangkitan telinga yang membuatkannya sukar untuk menelan. Cuba pegang bayi dalam kedudukan lebih menegak semasa menyusu untuk memudahkan dia menelan dan mengurangkan kesakitan anda.
• Bayi juga bersifat ingin tahu! Sesetengah bayi menggigit untuk melihat apa yang berlaku.
• Jika anda perasan rahang bayi anda mengetat sebelum dia menggigit, masukkan jari kelingking anda ke dalam tepi mulutnya, di antara gusinya. Dengan cara ini, dia akan menggigit jari anda, bukannya payudara. Jangan tarik payudara anda keluar semasa dia sedang menggigit. Ini hanya akan membuatkan anda bertambah sakit. 

Bagaimanakah saya boleh menghentikan bayi saya dari menggigit?

Anda boleh cuba beberapa taktik untuk menghentikan bayi anda dari menggigit. Kaedah yang anda ambil bergantung kepada umur bayi dan tahap pemahamannya.

1. Gigi bayi yang baru keluar adalah tajam. Jika dia menekan pada payudara anda, kemungkin besar anda akan menjerit! Reaksi sebegini mungkin mengejutkan bayi dan dia mungkin tidak akan melakukannya lagi. Mungkin juga dia akan terlalu terkejut hingga tidak mahu menyusu lagi. 
2. Walau bagaimanapun, reaksi yang paling biasa apabila anda menjerit ialah bayi anda akan melakukannya lagi untuk melihat adakah perkara yang sama berlaku. Baginya, perkara ini seperti bereksperimentasi dengan mainan berpunat yang perlu ditekan atau mainan yang perlu digoncang supaya berbunyi. 
3. Jika ini berlaku, cubalah bertenang dan diam, tetapi hentikan penyusuan. Pandang tepat ke matanya dan katakan “jangan” dengan tegas. Bayi anda perlu mengaitkan menggigit dengan kehilangan puting. Kebanyakan bayi tidak suka berpisah seperti ini. 

Anda mungkin tergoda untuk mencerai susu jika bayi anda menggigit, tetapi ada banyak cara yang boleh anda lakukan dahulu. Berikut adalah beberapa tip tentang bagaimana untuk tidak menggalakkan bayi menggigit:

• Jika bayi anda terus menggigit, letakkan dia di atas lantai untuk seketika sejurus selepas dia mengigit.
• Bagi anak yang lebih besar yang gemar menggigit, tunjukkan reaksi positif apabila dia tidak menggigit. Berikan banyak pelukan, ciuman dan pujian.
• Jika anda rasa anak anda inginkan perhatian, pandanglah ke matanya dengan kerap dan bercakap dengannya semasa dia menyusu.
• Belajar mengenal tanda-tanda dia sudah selesai menyusu.
• Jangan susukan dia kecuali apabila sudah terlalu lapar.
• Keluarkan payudara anda daripada mulutnya apabila dia terlena.
• Berikan dia gegelang gigit sebelum atau selepas penyusuan.

Pertubuhan Kesihatan Dunia mencadangkan penyusuan badan sepanjang dua tahun pertama kanak-kanak. Jika anda memutuskan untuk meneruskan penyusuan selepas umurnya lebih setahun, anda dan anak anda perlu membiasakan diri dengan penyusuan yang bebas-gigitan.

 Untuk lebih lanjut : 

 WHATSAPP/Wechat/Line: 0133381020 Dylla

FACEBOOK: Nur Dylla Middie

Instagram : Dylalulu

SID 1087226

Harga Termurah dan free gift akan diberikan pada setiap 5jenis dalam satu pembelian.

Berpantang Besama Shaklee

Ini adalah untuk ibu2 yang sedang mengandung. ianya boleh dimakan bermula dari sebelum mengandung sehingga 9 bulan. ianya menjaga anda dari letih, demam, lenguh badan , kepenatan , loya , mabuk , tidak boleh tidur , stress dan lain2 masalah yang mungkin anda hadapi semasa mengandung..

Act, ramai kawan2 me yang da merasai nye.. n sebenarnye me quite frust la sbb terlambt sikit knal shaklee ni. mane tau insya Allah ade rezeki 2nd bby nnt kan.. ahahaha

khasiatnya

Protein
memainkan peranan yang besar dari peringkat awal sehingga peringkat akhir kandungan kerana bayi membesar menggunakan sel-sel didalam badan kita jadi tugas utama protein adalah membina sel2 baru Protein juga akan membantu menjaga tahap hormon dan membantu dalam menghalang rasa mual . protein juga membantu anda anda berasa lebih kenyang daripada karbohidrat yg kurang zat padat. Ambilnya pada waktu pagi dan sekali lagi pada waktu malam untuk menghalang rasa lapar pada waktu malam ( menghalang kenaikan tubuh yang melampau) ia berfungsi membina dan membaiki badan anda semasa anda tidur. Ini adalah tugas utama protein pembinaan, pembaikan, dan penyembuhan. Waktu malam adalah masa yang utama untuk fungsi ini. jadi badan anda akan sentiasa segar dan sihat diwaktu pagi

Vitamin B
Ia mempunyai semua 12 jenis B dalam nisbah SEMPURNA kerana b-complex yang semula jadi mempunyai nisbah yang sempurna dan tidak berlebih2 diantara satu B dgn yang lain. Ianya adalah penting untuk pembangunan banyak perkara seperti tenaga , menghalang mabuk, dan juga untuk fungsi mood anda( agar tidak Marah atau stress) tetapi yang paling penting didalamya mempunyai asid folik untuk menghalang spina bifida. Ia juga boleh membantu didalam kekejangan rahim jadi jika ianya diambil pada masa sebelum dan semasa nak bersalin ia boleh membantu meringankan kesakitan kontraksi.

Kalsium / magnesium (Dipanggil Osteomatrix):
Membantu didalam pembangunan tulang yang kuat kerana bila mengandung banyak zat kalsium untuk pembinaan tulang akan diarahkan ke anak didalam kandungan jadi badan kita akan mula kekurangan kalsium yang menyebabkan sakit lenguh badan , simpul biawak , kekejangan dan rasa penat.
Tetapi sebenarnya protein adalah lebih penting dari kalsium untuk pembentukan tulang yang kuat kerana tulang sebenarnya terdiri daripada air, asid amino(didalam protein ) dan kalsium.
Kalsium juga memainkan pernan besar bagi refluks asid ( sakit ulu hati atau pedih hati ) dimana apabila bayi semakin besar dan menolak perut anda sehingga lebih tinggi kepada esofagus anda. Dalam masa 15 minit, lepas memakan OsteoMatrix ia akan melegakan kes terburuk.

VITALEA (Supermultivitamin)
Badan memerlukan spektrum yang luas untuk vitamin dan mineral bagi menjalankan pelbagai fungsi dan pembangunan. Ia mengandungi 28 vitamin dan mineral yang lengkap mengikut nisbah keperluan badan dan dijamin peyerapan untuk memastikan vitamin dan keperluan badan mencukupi dan untuk mengembalikan tenaga agar badan memperolehi makanan berkhasiat.
Iron didalamya adalah penting untuk meningkatkan sel darah didalam tubuh terutama bagi mereka yang mempunyai tekanan darah rendah dan kekurangan darah dan ia tidak menyebabkan sembelit .
Para saintis, doktor, pakar pemakanan dan pasukan yang membangunkan vitamin Shaklee telah menguji nutrien yang perlu dipasangkan bersama untuk mengoptimumkan penyerapan dalam badan. Vitamin biasa dibuat tidak mengambil kira ini dan anda pada asasnya hanya membayar harga air kencing yang mahal!

Sustained Release Vita-CTM 500 mg

Bekalan Vitamin C secara Semulajadi
Badan anda berupaya mampu melakukan banyak perkara tetapi ianya tidak dapat menghasilkan atau menyimpan Vitamin C. Shaklee Sustained Release Vita-C™ 500mg berupaya memberikan perlindungan berkekalan, jam demi jam dengan menggunakan sistem perlepasan berkekalannya. Vitamin C merupakan bahan antioksida yang berkeupayaan tinggi yang juga turut dikenali sebagai nutrisi yang berupaya melakukan semua perkara. Sustained Release Vita-C mengandungi:
Kandungan Vitamin C yang tinggi.

Sistem perlepasan berkekalan dalam menyalurkan Vitamin C yang menyamai kandungan satu setengah biji buah oren untuk setiap jam selama lima jam.

Formulasi yang membantu mengekalkan pertahanan antioksida secara semulajadi kekuatan sel, kesihatan mata, gigi, gusi, tulang, otot dan salur darah

Vita- c juga utk megelakkan anda terkena jangkitan selsema , demam dan juga jangkitan virus yang boleh membawa bahaya kepada kandungan anda.
ia juga bertujuan untuk menguatkan kulit badan kandungan anda supaya tidak mudah kena ruam dan sakit kulit.

dengan pengambilan vita c secara tidak langsung anda telah memberi perlindungan yang baik kepada bayi anda dari kena demam dan lain2 penyakit

Untuk dapatkan harga atau sebarang pertannyaan anda boleh beri komen di sini atau di wall

Untuk lebih lanjut : 

 WHATSAPP/Wechat/Line: 0133381020 Dylla

FACEBOOK: Nur Dylla Middie

Instagram : Dylalulu

SID 1087226

Harga Termurah dan free gift akan diberikan pada setiap 5jenis dalam satu pembelian.

Ayam Kukus Herbal

Assalamualaikum,

pagi ni me nk share sikit je resepi paling senang n malas gile punye suri rumah nak masak, tapi en husband mesti jilat jari... hihihi due semalam kan, my MIL just masak sayur je sbb my MIL skng demam, so xlarat nk masak. sian sgt kat dia. tapi me pun kje kan so nk tolong sekadar yg mampu je ngn si debot firas tu lagi nk uruskan. heheh...

so smalam sebelum balik kje singgah la ke giant beli la ape yg me nak masak ni.. ayam kukus herbal, me biase makan slalu bos blnje.. tapi kebiasaan nye kalo kat lua kne beli sekor ayam teros, mmg terbaikk la.. rasa2nya sekor tu me sorang pon boleh makan. sbb kecik je yam die.. so me decide buat sndri la..  so pegi mendapatkan ayam, rempah herb tu , cendawan shitake n sebagainye kudap2 di malam hari.

bahan2nye..

1. okey.. first pic tu rempah yang me katakan tu.. herbal punya.. nampak tulisan mmg ade tulisan cine tapi halal ye.. kalo nk tau die lebih kurang cam bau meggi punya perencah tu.. hahah tapi ade bau herbal ubat2 sikit, dalam tu siap ade aluminium foil n plastik untuk wrapp ayam tu... complete.. suke mak nokkksss.! baru rm3.99
2. then me beli la 3 ketul bahagian ayam tu kat giant,, bahagian macam dlm gambar tula... kalo ikotkan rempah herbs tu cukup untuk sekor ayam. tapi me xnak la bnyk2 sbb nk mkan bukan ramai. so xyah bazir.. me beli 3 ketol bahagian ayam tu kat giant dlm rm9.00
3. pastu capai la cendawan shitake kat rak barang kering tu.. yang ni me tambah suke ati sbb macam plain sgt ayam rase cm xbest je. heheh
4. last skali me campakan jugak carrot n sedikit halia... yeahhh resepi ikot suke..

da settle barang semua just ikot je instruction kat plastik herbs tu.. lumurkan je serbuk herbs kat ayam yang dah dicuci bersih tu, n letak dalam aluminium foil. letak je skali bahan2 lain cm cendawan , mushroom, halia n caroot tu balut elok2. macam ni, n masuk dlam pengukus yang dah didihkan

okeyyy da siap tu kukus la sampai masak, instruction suh kukus 2jam api sederhana, tapi smalam me cm xsabar n kelahap nk mkn kan, so 1jam setengah je hahahha (kang abes lak gas MIL masak lama2)  so da naik bau die cepat2 la bukak.. nyum.. hasilnye mmg menyelerakan... weee... taraaaa!!!

ni pic dalam periuk kukus lagi

ni setelah dikeluarkan hahaha sedap noksss...

so selamat mencuba ye! selain senang nak buat sebenarnye bekasiat sbb just stim shj, xde minyak xde sntan ke lemak ke ape.. sedap gile!